Mange ta soupe!
Potage lentilles corail, carottes
Un potage consistant et réconfortant, un délice. La carotte se marie très bien à la douceur de la lentille corail.
Ingrédients pour 4 personnes:
1 oignon
1 càs d'huile d'olive
1kg de carottes
200g de lentilles corail
1,2 litre de bouillon de volaille
sel, poivre, 1 càc de curry
Mode de préparation:
Faire revenir l'oignon émincé dans l'huile d'olive. Ajouter les carottes épluchées en rondelles.
Ajouter les lentilles corail, sel, poivre et curry.
Recouvrir du bouillon de volaille.
Faire cuire 30 minutes.
Mixer le potage dans un blender plusieurs minutes, jusqu'à l'obtention d'un velouté.
Déguster avec une cuillère à soupe de crème fraîche.
Potage potiron carottes
Un potage à la belle couleur orangée, un délice bien parfumé et onctueux pour faire le plein de vitamines.
Ingrédients pour 6 personnes:
1 oignon
1 càs d'huile d'olive
500g de potiron
500g de carottes
1 litre de bouillon de volaille
sel, poivre
4 vache qui rit
Mode de préparation:
Faire revenir l'oignon émincé dans l'huile d'olive. Ajouter le potiron et les carottes épluchés et coupés en gros morceaux.
Recouvrir de bouillon de volaille, saler, poivrer.
Laisser mijoter 30 minutes.
Quand le potage est cuit, ajouter les vache qui rit.
Mixer à l'aide d'un mixer plongeant ou dans un blender, jusqu'à obtenir une texture de velouté.
A déguster bien chaud avec des croûtons de pain grillés et une cuillère à soupe de crème fraîche.
Velouté potimarron carottes au curry
Le plein de vitamines avec ce velouté délicieux.
Ingrédients pour 4 personnes :
1 oignon
1 càs d’huile d’olive
1 potimarron
4 carottes
sel, poivre, 2 càc de curry
1 litre de bouillon de volaille
100 ml de crème fraîche épaisse
Mode de préparation :
Faire revenir l’oignon émincé dans l’huile d’olive.
Ajouter le potimarron et les carottes épluchés et coupés en morceaux.
Ajouter le sel, le poivre et le curry.
Recouvrir du bouillon de volaille.
Faire cuire 25/30 minutes.
Ajouter la crème fraîche et mixer jusqu’à obtenir un velouté.
Velouté poireaux pommes de terre
Vraiment excellente, velouté à souhait.
Ingrédients pour 4 personnes :
1 càs d’huile d’olive
1 oignon
2 poireaux
3 pommes de terre
1 litre de bouillon de volaille
sel, poivre
4 vaches qui rit
Mode de préparation :
Faire revenir l’oignon émincé dans l’huile d’olive.
Ajouter les poireaux émincés et les pommes de terre en lamelles.
Recouvrir du bouillon de volaille, saler, poivrer et laisser cuire 25 minutes.
Mixer jusqu’à obtenir un velouté et déguster bien chaud.
Velouté de chou-fleur
Un délice, très onctueux grâce à la vache qui rit, une vraie douceur.
Ingrédients pour 6 personnes :
1 oignon
1 càs d’huile d’olive
1kg de chou fleurs
300g de pommes de terre
1,500 ml de bouillon de volaille
4 vache qui rit
sel, poivre
Mode de préparation :
Faire revenir l’oignon émincé dans l’huile d’olive.
Ajouter les pommes de terre, le chou-fleur, sel, poivre.
Incorporer le bouillon de volaille.
Laisser cuire 25 minutes.
Ajouter les vaches qui rit et mixer jusqu’à l’obtention d’une texture veloutée.